Tere, golfisõber! Jagan sinuga soovitusi selle kohta, milline võiks olla mängueelne toitumine. Olen seda järginud ise ja soovitanud ka oma golfi mängivatele klientidele ning tagasiside on olnud positiivne. Võib olla üllatuslik, et mängueelsele toitumisele peab hakkama rõhku pöörama juba eelneval päeval. Nii on see tegelikult pea iga spordialaga! Levinud on eksiarvamus, et keha peab laadima süsivesikutega, kuna rajal on neid kindlasti vaja. Kui oled nii teinud ja see töötab suurepäraselt ning su mängud lähevad hästi, ei pea sa midagi muutma. Lihtsalt tea, et on ka teine variant, mida kutsun proovima. Enne selle tutvustamist põhjendan natuke, miks pole vaja panna meeletult palju rõhku süsivesikutele. Kui süüa iga päev vähemalt 100 g...